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Nasci em Lisboa no dia 8 de Julho de 1984. Sou especialista em Medicina Tradicional Chinesa e alimentação saudável, sou fundadora e responsável pela Clínica Tâmara Castelo. 

A minha vida é tratar pacientes e nos últimos anos escrever livros.

Quem me conhece sabe que não sou fundamentalista e vou contra tudo o que são extremismos. Acredito que todos devemos encontrar o centro em tudo na vida. Aquele ponto em que nos sentimos confortáveis, seja com o que for. Porque no fundo, isso é o que mais importa, sentirmo-nos bem connosco.

Às vezes dou comigo a pensar na vida que todos nós levamos hoje. A correria desenfreada. O stress do dia a dia. Bolas, hoje em dia até as nossas crianças são stressadas. Esta loucura reflete-se em TUDO na nossa vida. O nosso sono não é igual, a nossa qualidade de vida não é igual, a nossa alimentação, essa de certeza, não é igual, a nossa saúde…bem…o que dizer da nossa saúde….Comparem tudo isto com os tempos dos nossos avós. Pois é, era tudo tão, mas tão diferente. As doenças que antigamente eram as doenças “de velhos” ou que provavelmente só “apanhavam” aquelas pessoas com mais de 70 anos, hoje acontecem a qualquer um de nós. 

Mas então o que é que mudou? Tudo! Está tudo diferente! Nós mudámos. Os nossos hábitos mudaram. O mundo mudou. 

Se no meio de tanta mudança, e muita dela não terá sido com certeza para melhor, nós podermos fazer alguma coisa para nos pouparmos pelo menos um bocadinho, porque não?

Basta saber ouvir o nosso organismo, ele é exímio a falar connosco e está constantemente a enviar-nos sinais. Aprenda a escutá-lo!

Livros Publicados:

2017 Curar sem Medicamentos 

2018 Comer sem Culpa

2019 Equilíbrio Pleno